Information générale
Pourquoi la relaxation ?
- La relaxation apprend à notre organisme d'éliminer les tensions accumulés au cours de la journée:
stress, pensées parasites...
- La relaxation permet d'acquérir plus de concentration ou d'acuité.
- La relaxation permet la dissociation entre le corps et le mental.
Pourquoi la visualisation ?
- Favorise une meilleure perception des événements.
- La visualisation est un laissez-passer pour atteindre des buts spécifiques tels que :
la connaissance et l'estime de soi; identifier un objectif; s'énergiser; se ressourcer, s'intérioriser,
prise de décision, etc.
Carmen Intaglietta
Enseignante, praticienne en PNL
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