Le but de ce cours est de prendre conscience de son corps, de corriger sa posture et de travailler la technique pour gagner en souplesse et en rapidité d’exécution. 

Des exercices d’étirements en tous genres, d’assouplissement, de placement et de tonus.

Exemple :

-Renforcement musculaire (abdos, fessier, abducteur)

-Assouplissement des pieds, dos (Enroulement déroulement colonne, dos droit)

-Étirements (ischio-jambier, quadriceps, adducteurs, dos…)

-Exercice technique (retiré, battements, rond de jambes, tendu…)

Atelier de danse - Barre au sol (Ado/Adultes)

C$10.00Price
  • 1 semaine