Le yoga tire ses origines de la philosophie indienne āstika et fait partie des approches corps-esprit. Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Ce cours s'adresse aux ainés et n'exige pas de compétences particulières.
Il permet de travailler la force et la souplesse, la concentration et la respiration, et il facilite la détente mentale et musculaire.

 

Yoga sur chaise pour ainés

C$100.00Price
Horaire
  • 12 semaines. 1h / semaine.